仁神術整理

PSYCH-K (譯自http://psych-k.com)

PSYCH-K

1. Principles of Nature自然的原則

調整你的生活與大自然的原則一致

以大自然百萬年來讓我們的地球運行的相同原則來生活，你可以在你的生活中創造更多的喜悅、滿足和幸福。你可能會問自己，大自然對我的幸福作為什麼? 簡短的回答是，一切！大自然的基本原則包括了適應性、靈活性、合作、和諧、平衡、時間性、相互聯繫等等的概念。想想看，如果你的生活得到了這些概念會是怎樣？我們認為那將與大多數人非常不同，是一個更好的體驗！

這些原則和一些其他原則都含蓋在PSYCH-K基本工作坊，這些原則可以以特定信念的陳述形式為你所利用，可以內化在你心智的潛意識層中，變成一種思考和行為的習慣。他們將提供你個人進化到一個新的且快樂生活的基礎。這裡有33條這種信念陳述。以下只是其中幾個。你是否已準備好過更充滿快樂及幸福的自然生活？讓大自然成為你的嚮導。

(1)       與他人合作比與他人競爭更有趣且更有效率。

(2)       我很自然地適應我生活中的轉變。

(3)       我的生活充滿了平安和喜樂。

(4)       當我經驗到挫折時，我比以往任何時候反彈更強。

(5)       我平衡我的工作和個人生活。

(6)       我明智且有效率地利用我的時間。

(7)       我對待別人如我希望他們對待我一樣。

ü  將大自然的智慧內化，你可以在你的生活中創造更多的喜悅、滿足和幸福。深入自然，你就會明白一切都會變得更加美好。--阿爾伯特•愛因斯坦

ü  當你是你的信念的主人時，你不是你的基因的受害者。--羅布•威廉斯

ü  衡量你的無知的，是你的信念在不公平和悲慘情境的深度。毛毛蟲所謂的世界末日，上主稱之為化蝶。

2. Spirituality靈性

你的潛意識信念是不是正在破壞你的靈性?

靈性文獻大量出現在上世紀末且持續到21世紀的理由反映出有趣的現象。似乎顯示出很多人並不滿足於物質財富而仍感到在他們的生活有很深的空洞想要填補。無論是透過有組織的宗教或各種精神的替代品，從心靈有關的事物中尋找我們生活的意義已經引起了高度的興趣。通常人們生活在一個永久「不知所措」的情境中。在我們高度發展的科技時代，事實上是很難只在我們當代社會中任何的主題或議題能感受到「快速」。這種不知所措感通常會導致一個沉重的不安全和不確定性感。一個晚間新聞中穩定的飲食報導都可能會讓任何人認為這個世界是個不好的地方且越來越差！

而且，這些來勢洶洶的問題是如此巨大、廣泛，未必有任何真正解決的辦法。城市暴力、國際恐怖主義、不可避免的經濟崩潰、道德淪喪、地質災害、天文異常、生物和遺傳變異等都要脅著我們的幸福。這個列表不曾間斷。在此同時，人們因無法管理或控制他們的外部環境，於是把目光轉而向內尋求安慰和舒適。曾有人說，我們可以得知的真正的安全，是我們有能力改變我們的觀點。換句話說，要在這種絕望的環境中生存且茁壯成長，是擴展我們與靈性自我的連接。

使用一個簡單的過程，你就可以察看關於你精神或宗教信念的潛意識運作程序。你可能會很驚訝地得知你持有認為真實的信念，竟然與你的潛意識心智不一樣！你的意識和潛意識心智之間存在著分歧、質疑和掙扎。

PSYCH-K教的是如何加強人們所選擇的信念，而不是選擇有信念的人才能強化。所以，你可以使用PSYCH-K來驗證並加強自己的宗教信仰和精神信念！

(1)       我相信上主(神聖智慧、佛、真主等偉大的精神領袖)。

(2)       我為上主所愛。

(3)       我相信上主。

(4)       我愛上主。

(5)       我是神聖計劃中的必要且重要部分。

(6)       我為上主所引導保護。

(7)       我與上主有一個本我連結。

ü  我們的科技力已超過我們的精神力。我們被導彈領導而誤導了人類。--馬丁·路德·金

ü  幸福不是來自事物。事物來自幸福。--羅布·威廉斯

ü  我們必須先相信自己，否則沒有人會相信我們有能力，我們的願望必須符合我們的能力、勇氣和決心，才能取得成功。

3. Self-Esteem自尊

你的潛意識信念是不是正在破壞你的自尊?

你的自尊會深深地影響別人如何看待你。如果你的自尊很強，其他人看你就是這樣。但是，如果你的自尊很低，別人就會作出相對應的反應覺得你缺乏自信而對你不信任。從本質上講，你的信念(特別是潛意識的)教這個世界如何對待你。人們對待你的方式就反應著那些潛意識的信念。因此，如果你想改變別人對待你的方式，你需要改變你自我限制的信念所造成的不合理待遇。常言道，「如果你不能愛自己，你就不能指望別人來愛你。」

自尊的另一面是無價值的概念。有一些世界宗教教導我們，我們是根本沒有價值的。還有其他的教導說生命是無盡的苦難，簡化地接受它為世上一個不可逃避的結果。雖然神學家了解這些信念有細微差別，並不會導致「生命真彆扭，然後你終會死」的結論，但一般人是很難逃脫這個結論。更甚會導致很深的絕望和無助感。雪上加霜的是，你被認為是不值得的是不同的！如果你想在這種生活中的無價值中脫身，要先肯定你的潛意識信念也要支持這一目標。

(1)    我深深地感恩並接受我自己。

(2)    我無條件地愛自己。

(3)    我值得擁有最好的生活。

(4)    我有信心和自信。

(5)    我對我的成果自豪，對我的成功和失敗都感到安適。

(6)    我是一個很好的人。

(7)    我盡我所能，而且我的好是夠好。

ü  當我們還在跟自己戰爭時，我們不可能讓世界和平的。

ü  在參加PSYCH-K工作坊後，我注意到一個重要的改變。當我在鏡中看到我的影像，我不會對我的樣貌畏縮或感覺不好。首先，我感覺到中立的，然後有生以來第一次開始看到我自己是如此美麗！-- 貝貝 K.俄勒岡州波特蘭市

4. Relationships關係

你的潛意識信念是不是正在破壞你的人際關係?

對很多人來說，人際關係是最有價值的，有時人性的經驗也是最具挑戰性和痛苦的。我們的第一個人際關係的角色樣本通常是我們的父母。因此，當決定為了你失敗的人際關係去責怪你的父母時，記得，他們也是從他們的父母那裡習得這「軟體」，那些又是來自他們的父母，一路傳承。責備你的父母或其他人只是強化了你的人際關係問題的困難度。當你為你自己的人際關係問題責備別人時，你只是在潛意識的層面建立和/或加強一個受害者的心態。這樣的程式只是讓其他人和其他力量控制你的生活。與信念一樣，你可以看出，你為什麼會吸引那些讓你生活困難的人和情境。潛意識是簡單程式去認識及吸引熟悉的，而不一定令人滿意的。當你列出所有你想要的有品質的合作夥伴，相信你自己擁有這些特質，以吸引他們！

(1)       愛別人對我來說是容易的。

(2)       接受別人的愛對我來說是容易的。

(3)       我值得擁有親密熱情關係。

(4)       我現在的生活中已準備好一個有力且親密的關係。

(5)       我願意冒險去愛和被愛。

(6)       對我來說在一個人際關係中去表達我的真實是沒問題的。

(7)       對我來說人際關係的成長和改變是沒關係的。

ü  事情並不像他們所是的轉化，而是他們看起來的樣子。因為大多數的事都是被用外表來評判。

5. Prosperity繁榮

你的潛意識信念是不是正在破壞你的財務自由?

限制你的個人順遂的信念，經常被嵌入在潛意識中。通常我們早期的宗教教育或父母的調控創造了我們的信念，而這些信念與實現財富及財務自由是適得其反的。像是「金錢是萬惡之源」、「貧困是一種美德」、「金錢就是力量，權力使人腐化」或者「你不應該有很多錢」的信念，是限制你滿足財務目標的。信仰不但阻礙了金錢的積累，他們可能會破壞你管理你已積累的金錢。例如你花得比賺得快！如果你發現自己錯誤的投資一個接一個，這是很有可能是因為你對金錢有自限性的潛意識信念。表面上不應該有很多錢的信念，往往來自潛在貧困意識。雖然有些人用意志力和頑強的毅力來克服限制潛意識的信念，但往往要付出非常高的情緒和/或不菲的金錢。有一個更簡單，更有效的方式！

(1)       我相信自己能誠實且聰明理財。

(2)       想要錢是正常的，而且我真的想要錢。

(3)       我樂於賺錢和花錢。

(4)       我可以透過做我愛的工作賺取所有我需要的錢。

(5)       我值得擁有所有我需要的錢。

(6)       金錢是我靈性的表達，是我對神、對自己和他人的愛。

(7)       我可以比我的需要更多的錢。

ü  生活就像回力鏢遊戲。我們的思想言行，遲早會以驚人的準確度回到我們身上。

6. Health and Body健康和身體

你的潛意識信念是否正在毀滅你的健康?

我們的健康是我們生活的基礎。誠如上文所引的建議，我們的心智和身體連結在一個對話體中，可以創造健康或疾病。西方科學終於承認我們的信念和我們的健康之間有這種聯繫，美國也開始有相關的醫療保健研究。其他的文化，包括中國、波利尼西亞及美洲原住民等，早在幾個世紀前就一直在使用這個心智與身體的連結。

我們的信念已與肥胖、心臟病、關節炎及癌症，以及其他自身免疫性疾病有關連。在美國減肥已經成為一個價值數十億美元的產業。但不幸的是，大部分提供的是無效的且甚至有害的。其中在節食和運動計畫忽略了我們的潛意識信念這個最重要的因素。自尊、自愛及性行為可以影響體重，且我們有能力關閉他且一直保持關閉！要重塑你的身體，你需要重塑你的想法。

科學研究結果認為在「抵抗疾病」及「自我修復」的個性間有個頻譜。有這些性格特徵的人能比大部多數人享有更好的健康。這些特性是熱情、有警覺性、有反應力、有好奇心、安全、自尊及知足。健康的人其他的素質如有能力表達憤怒、化解恐懼、管理損失、原諒自己和他人，且看到充滿希望的世界。健康的特質來自健康的潛意識信念。

然下面的陳述只是一些簡單可能會影響您的健康的信念，他們提供一個快速檢查，看看這些潛意識的信念是支持還是破壞你的健康。

(1)       我的身體會自然且快速地自癒。

(2)       我接受健康是我生活中很自然的一部分。

(3)       我是一個好人且值得擁有健康的身體。

(4)       我喜歡並接受我的身體本來的樣子及其成長變化。

(5)       我相信我的身體能達到並維持理想體重。

(6)       我對待我的身體如皇室一樣。

(7)       當我的身體苗條漂亮時，我覺得安全、可靠且有自信。

ü  一個心擴張到新的想法，就永遠不會回到原來的尺寸。

ü  為了改變打印出來的身體，我們必須學會改寫心智的軟體程式。--喬布拉，醫學博士

7. Personal Power個人的力量

你的潛意識信念是不是正在破壞你的個人的力量?

當你小時候拿到「我不行」多過「我行」時，那你長大可能就會有更多的「我不行」而不是「我行」的經驗。換句話說，如果你從父母和其他權威人士告訴你，你的意見不能用及你作什麼都不重要的訊息時，那你的潛意識信念很可能就會反映出這些想法。這結果常會造成一個人對他們自己有能力正面影響他們自己的生活有深深的不安全感。有些人對這種無力感會透過讓自己成功來補償這個力量。通常這種力量是透過獲得金錢、財產和社會地位來實現，不幸的是，這些外部的權力象徵，很少能滿足這種不安全和內在無力所帶來的痛苦感受。真正有權力的人可以擁有富裕的金錢、財產和社會地位，但他們個人的力量不是來自他們擁有的這些東西，而是從他們是誰。

(1)       我相信我的決定。

(2)       我相信我所收到的神聖指引。

(3)       我知道我有能力和責任在這世界做出正面的改變。

(4)       我積極擁抱改變帶來的機會。

(5)       我個人願景是真實的。

(6)       我願意承擔因生活更開放及誠實所遇風險。

(7)       我給自己承諾去做我愛的事。

ü  人們往往知道自己想要什麼，但很少知道他們需要什麼。

ü  PSYCH-K是我看過對個人成長最強大的系統。他很有趣且簡單，他已經永久地改變了我的生活。--查L.經理，銷售培訓，休斯敦，得克薩斯州

8. Grief and Loss悲痛和損失

你的潛意識信念是不是正在增加了你的悲傷和失落感?

損失是不可避免的，你如何回應損失是可選擇的。無論你是失去心愛的人、一段關係、一份工作，大部分的人遇到這些事都會感到某種程度的悲傷。如是失去心愛的人，特別是配偶或子女，感到孤獨，不知未來如何，對情緒具毀滅性的打擊。通常損失時會感到悲傷是正常的且是健康的回應，但如果你允許這種感覺持續太長的期間，它就會變得不健康和起反作用。很多人以為「不幸」這種感覺是不能也不應該被改變，只能持續承受，而無視於悲傷對生活的不利影響。

不同的文化對如何處理悲傷有不同的期望和療法。例如埃及人在重要的人去世時，他的配偶，有時還有他的僕人要一起埋葬。相反的，在一個典型的新奧爾良風格的葬禮，遊行到墓地是個憂鬱且悲傷的確認死亡。然而，遊行隊伍從墓地出來則是生命的慶典！有很多的例子已經將悲劇轉換為靈性鼓舞，讓這個世界變得更美好。他們是那些可以把「檸檬變成檸檬水」的人。所以，即使悲傷的一個顯著的損失，仍可以戲劇性地影響你的感受和信念。

以下是幾個以信念來促使健康回應悲傷的過程的例子。

(1)       我釋放我所有因我過去思惟和行動所產生的內疚、羞愧及責怪。

(2)       為了愛和感情我原諒我自己，且扣住來自自己和他人的憤怒。

(3)       我用正面、訓練及療癒的想法來填補我的心。

(4)       我知道我的感受是我的治療過程中的一個必要部分。

(5)       我知道什麼時候放手，而且真的去做。

(6)       一切都發生在神聖秩序中。

(7)       我對我自己及我的未來有信心。

ü  如果你受任何外在的困擾，這痛苦不是因為事情本身，而是你如何評斷他，而且你有權在任何時候收回這種感受。

ü  PSYCH-K幫我度過並從殺了我的抑鬱症中走出來。在沒有罪或內咎下處理這個問題，真是一個了不起的經驗。PSYCH-K的力量和愛，質疑、改變及引導我的生命，能量及愛。謝謝你，上主保佑你。--瑪麗A.博伊西，ID

節自http://psych-k.com/